凯发21彩金,「荐读」幸福婚姻的几个秘诀!

发稿时间:2020-01-09 09:19:09 来源:匿名

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心灵物语

幸福并非遥不可及,

当你站在幸福的彼岸,回头看的时候,

会很感慨的大笑,红尘真好玩,

只是别被“神话”般的鸡汤毒害,

幸福原来是如此的朴实自然。

01

每一对夫妻在牵手走入婚姻的时候,

都想恩恩爱爱,白头偕老,相伴一生。

可现实总是残酷的,只不过是想拥有一个幸福的婚姻,

这么一个简单的目标却并不容易达成。

困扰人们的绝大部分问题其实都来自情感,

而婚姻又占了很大一部分。

为什么婚姻想要幸福,如此的艰辛和困难?

为什么别人可以幸福一生,

而自己却像陷在沼泽里一样进退两难?

为什么婚姻让人这么痛苦,就像架在火上烤一样?

其实原因很简单,

当我们用“神话”般的观念来处理情感与婚姻,

必然幸福就变成像“神话”一样遥远。

许多人对待婚姻的想法不仅仅是错误的,

更重要的是对婚姻有潜在的破坏。

因为从来不质疑的这些看法与观念,

会把婚姻引到错误的,或是更糟糕的路上去,让人相信婚姻已经无药可救。

02

神话一:认为自己的婚姻固若金汤,从来不会发生问题。

我们回想一下,在自己的朋友或亲戚当中,

几乎都可以找到离婚的实例。

但我们每个人都认为,那是他们不善于经营,

那是他们的问题,自己没有问题。

可事实真的是这样的吗?

有位朋友结婚已经有二十多年了,

当初两个人一起来到北京打拼,

妻子非常能干和努力,在北京也买了一套房子,

贫穷的日子早已经成为了过去。

可就在去年,妻子却痛苦不堪,找我做婚姻咨询,

她从来没有想到婚姻会走到要离婚这一步,力图挽救婚姻,

遗憾的是两个人情感银行里的“负债”太多,

单凭一个人的努力已经无力回天。

我们一起来看一下有关离婚率的大数据:

离婚率的统计数据结果让人吃惊,

67%第一次结婚的夫妻会在结婚后四十年内离婚,

这其中有一半的离婚发生在结婚后的头七年,

二婚的离婚率比第一次婚姻的离婚率高10%高达77%。

离婚率高居不下,所有的已婚夫妻,

包括目前对自己的婚姻感到很满意的夫妻都要知道:

为了保持婚姻的稳固,都需要加倍的努力。

所以真相是,每一个婚姻都需要挽救与保卫,但这并非因为害怕离婚而努力,却是为了爱、为了幸福而努力。

彼此找到了意中人,携手走进婚姻,

就像两人共同建造一个了可供生活的“营地”,

男人出去打猎养家,女人照料生活。

随着时间的推移,风吹日晒,

帐篷或房子会老化漏风漏雨,围栏会朽坏,

周围的环境会变化,两个人如果对这些变化视而不见,

必定逐渐会严重影响两个的生活。

情感关系也是一样,

没有什么是一成不变的,

需要付出心力去经营两个人的关系,如此幸福才有可能一直常驻。

02

神话二,所有神话中最大是:

为了解决冲突而需要专门学习的沟通,

是获得浪漫、长久和幸福婚姻的捷径。

在婚姻中遇到问题的时候,

可能会回想到各种关于婚姻的信息,也会有人给你各种建议。

婚姻教皇戈特曼说:“有时候,每个人看起来都像是结过婚,

或者任何一个结过婚的人都认为:

他掌握着一个保证爱无止尽的秘密。

但是不论是电视或媒体中的心理学家说的,

还是商场里的美甲师说的,大部分关于婚姻问题的看法都是错的”。

解决冲突最常见的方法是积极倾听,

甚至大部分咨询师也使用各种形式的积极倾听,通过沟通来化解冲突。

但实际上以冲突化解法为基础的婚姻关系干预,

最高的成功率只有35%,一年之后,成功率降到了18%。

为什么会这样?

戈特曼的爱情实验室研究了650对夫妻,

跟踪他们的婚姻发展长达14年之后发现,

不仅仅是因为大多数夫妻很难做到,

更重要的是因为成功的解决冲突并不能使婚姻幸福。

幸福的秘密到底在那里?

答案就是在平常的日子里,

除了冲突之外,平常的时间会更多,

在没有冲突的时候,两个人是如何做的?

如何经营日常生活的?

03

神话三:共同的兴趣爱好会把你们拉到一起。错!

共同的兴趣爱好能不能把你们拉到一起,

这取决与在追求这些爱好的时候,你们之间是怎么配合的。

一对喜欢喝茶的夫妻,

他们在茶桌前互相聊着他们共同感兴趣的话题,

他们对茶的喜欢、热情和享受加深了他们彼此的爱好和兴趣。

另外一对夫妻也许同样喜欢喝茶,

但是他们不像前一对一样互相尊重,

他们喝茶的时候,

不是被“慢点,倒的都溢出来了,没长眼睛吗”打断,

就是被“你这是什么逻辑,瞎说”的不愉快气氛所笼罩。

他们并不知道怎样面对共同的兴趣,才能对婚姻有益。

04

神话四:只要没有冲突,婚姻就没有问题。错!

有一位女士,找我做咨询,她非常的难过,

他们结婚十几年了,从来不吵架,也没有冲突,

老公怎么突然说要离婚,毫不留余地,

态度非常的坚决,搬离了现在住的这个家。

根据她了解,这个男人绝对没有出轨,

他说他太累了,不想继续这样的婚姻了。

这男人在做出离婚决定前,

整晚整晚的抽抽烟,已经有一段时间了。

让我非常吃惊的是,

这位女士竟然无法感受到他老公的痛苦,

也感受不到他压抑在心里的情绪。

这位女士很痛苦的说,她都不知道该怎么面对接下来的生活,

家里的煤气出了问题,都不知道该怎样找到燃气公司。

我明白,她被照顾的太久,不懂得付出固然是个问题,

而她完全感受不到他老公的感受,这才是个大问题。

这种婚姻里,在我看来其实并没有真正的亲密,总是付出的一方;

或者总是“相敬如宾”,没有深度的情感交流,

生活里总是关注事情,互动流于表面,并不关注人,

两个人情绪越积压越多,迟早婚姻会走向崩溃。

相反,另一个神话就是,因为争吵太多,导致两个人过不下去了。

其实,在生活中,

你还真找不出几对从来不吵架的夫妻,

要么是真的相互理解彼此尊重,无比的幸福,

要么是就是上面说的虚假夫妻生活。

争吵几乎是所有家庭不可避免的,可这就非常奇怪了,

为什么有的家庭吵来吵去就吵散了,而有的家庭却依然幸福?

如果在婚姻中两个人开始互相记账,

互相在看为对方做过什么的时候,

其实意味这婚姻已经走到了紧张的地方。

幸福婚姻中的夫妻不会在意是否因为其中一个做了饭,

另一个就要用洗碗来平衡,

他们这么做是心甘情愿的,他们对自己的另一半及婚姻有信心。

幸福的夫妻,会把争吵控制在合理的范围里,

不会让争吵无限制的升级,会从争吵中自我反省,

并且在事后处理好自己的情绪,

甚至帮对方化解因为争吵所带来的情绪。

这样做不至于让争吵、情绪变成压力而累积下来。

在生活中可以看到许多幸福的夫妻,

也常常把问题藏起来,但他们依然可以快乐幸福的生活一辈子。

真相是,不同夫妻的冲突风格截然不同,没有哪一种风格必然比另一种好,只要这种风格能够对两个人起作用就好。

05

神话五:外遇是离婚的根本原因。错!

在大多数的案例中,外遇恰恰不是导致离婚的根本原因。

是婚姻中存在的问题把夫妻双方送到了离婚的路上,

使得其中一个人(或两个人)去找婚外的亲密关系。

大部分资深的咨询师发现,通常外遇与性关系不大,

而是在寻求友谊、支持、理解、尊重、包容、接纳及关心等,

其实这些本来就应该是婚姻提供的东西。

调查表明:80%的离婚男女认为,

他们婚姻的破裂是因为他们彼此疏远,丧失了亲密感,

或者是因为他们感受不到爱;

只有20%~27%的夫妻说婚外情需要负部分责任。

所以,如果有出轨发生,首先要检视两个人的亲密关系,看看两人的关系发生了什么问题,而不是忙着去指责,去找“小三”算账,那是走错了方向。

06

那到底怎样经营婚姻才会有持久的幸福?

如果有方法的话你会不会立即在生活中练习使用?

其实让婚姻幸福的方法,简单的让人难以置信,

并不是夫妻双方的人格近乎完整,

两个人要非常聪明,或者两人非常富有才能拥有幸福。

第一个要诀:要在日常生活中找到一个动力,

这个动力能够使你对你的积极想法和情绪,

不被消极的想法和情绪(这个对所有的夫妻来说都有)所淹没,

不会在彼此的互动中消极的甚至是恶意的解读对方,

这也就是幸福的婚姻需要有高的婚姻情商。

情商越高,就越懂得如何与别人相处,夫妻也是一样。

高情商的夫妻,他们能够互相理解、欣赏、尊重对方,也尊重彼此的关系与婚姻,将来才能持续的幸福的生活在一起。

第二个要诀:幸福的婚姻基于深厚的友谊。

友情是幸福的基础,不断的经营两个人之间的友情,

才能获得稳固的幸福,而友情是情感关系中几乎被绝大部分人忽略的。

在有婚姻情感关系之前,我们都会先有朋友关系,

继续深度发展才会出现亲密关系,

连朋友都做不了,还谈什么良好的亲密关系呢?

幸福的夫妻,你会发现,他们对对方有着非常细致的了解,

熟悉彼此的好恶、特别的习惯、希望与梦想,

他们长久的关注对方,不但在大的事情上,

在小事上也很敏锐,并且天天表达着这种喜好。

同时很重要的一点是:

互相尊重对方的朋友,喜欢对方的朋友。

你会发现,这不就是好朋友间经常做的事情么?

友情也会点燃两个人之间的浪漫,

它为两个人之间可能产生的敌对情绪提供了最好的保护。

夫妻之间对于关系的“设定值”太高,

慢慢就忘记了两个人之间的友情。

妻子:“别把水撒到地上,这样地板很滑”

丈夫:“不用你说,我又不是小孩子!”

你会发现,就是朋友之间也没有这样说话的吧?

当有着良好的“友情”的时候,彼此也愿意敞开心扉,亲密才能发生。

亲爱的朋友,上面的“神话”你中了几招?

当然,我们的“想当然”远远不止上面这五个,

只要你肯努力,不断的向自己的内在探索成长,

(这句话虽然看起来很鸡汤,却是降龙十八掌的武功秘籍啊)

幸福离我们并不遥远,当我们能够读懂自己,你会窃喜,幸福可以自己把握。

每周一晚播出的《玫瑰之旅》

一起牵手幸福

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